您感觉自己得到足够的爱了吗?如果您回答说“没有，这很正常。也许您会说“得到了，但未必说的是真话。有时候，您觉得说的是真话，但那只是头脑里想的话，您的头脑和您的实际感受是不一样的。头脑、理性是最喜欢说谎的。
在亲密关系中，如果您强调要对方关心、爱护、在意、体贴自己等，或者虽然没有表达，但内心在这样想，这就是缺爱的体现。
扩大到非亲密关系中，界限不清楚，过分地要求对方尊重自己、关心自己，不能够承担责任等，其实根子上也是缺爱。
为什么大多数的人都缺爱?根本上，这是由于迄今人类(当然包括中国)人格的发展水平决定的，大多数人在成家以后都没有成长到能够主要以通心的状态来对待子女的程度。
为什么?大家都缺爱。父母缺爱，父母的父母也缺爱……
“缺爱?不少做父母的马上就会提出质疑：我花了那么心血!我含辛茹苦!我巴心巴肝养育你!
是的，是的，你说的`没有错!的确，你付出了很多很多!但是，你的这些付出有多少是通心的呢?
它们完全是适合我的需要的吗?是在我愿意接受甚至乐意接受的方式下进行的吗?
我没有说你不爱我，只是说，你和我不通心，至少是与我通心不够。
缺爱，实际上就是缺父母与自己的通心。或者说，就是在未成年之前，父母和自己没有足够的通心。
成年后，带着缺爱的感觉找对象，把对象当作父母。有了小孩后，缺爱的问题仍然没有解决，必然带着缺爱的感觉，只会重复自己父母的模式，或者至少带着他们对自己的深刻影响来养育子女，等于就把缺爱的感觉传递下去了。
打断这个链条，需要自己艰辛的成长。
打断这个链条，就是学会通心。
学会通心，打断链条，也包括能够体谅父母，他们还没有学会通心!
以下照片，是我今年的部分心理学活动：
在亲密关系中，大多数人都强调要对方关心、爱护、在意、体贴自己等，这就是缺爱的体现。
扩大到非亲密关系中，也是界限不清楚，过分地要求对方尊重自己，不能够承担责任等，其实根子上也是缺爱。
为什么大多数的人都缺爱?这是由于迄今人类(当然包括中国)人格的发展水平决定的，大多数人的人格在成家以后都没有发展到主要以通心的状态对待子女的程度。
为什么?大家都缺爱。
“缺爱?不少做父母的马上就会提出质疑：我花了那么心血!我含辛茹苦!我巴心巴肝养育你!
是的，是的!你说的没有错!
的确，你付出了很多很多!
但是，你的这些付出有多少是通心的呢?
它们是适合我的需要，是在我愿意接受甚至乐意接受的方式下进行的呢?
我没有说你不爱我，只是说，你和我不通心，至少是通心不够。
缺爱，实际上就是缺父母与自己的通心。或者说，就是在未成年之前，父母和自己没有足够的通心。
成年后，带着缺爱的感觉找对象，把对象当作父母。有了小孩后，缺爱的问题仍然没有解决，必然带着缺爱的感觉，只会重复自己父母的模式，或者至少带着他们对自己的深刻影响来养育子女，等于就把缺爱的感觉传递下去了。
打断这个链条，需要自己艰辛的成长。
打断这个链条，就是学会通心。
学会通心，打断链条，也包括能够体谅父母：他们当时还没有学会通心!
