春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再加上氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成了一個疾病多發季節。接下來小編蒐集了春季學生衞生保健知識，僅供大家參考，希望幫助到大家。
春季學生衞生保健知識
1.在學習空閒時間，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等。只有身體強壯了，疾病才不會能乘虛而入。
2.教室、家裏要經常開窗通風，以保證空氣的新鮮、流通。
3.平時儘量少去人多、擁擠尤其是通風不暢的公共場所。
4.注意個人衞生，勤洗手、勤剪指甲。
5.根據氣候變化注意增減衣服，避免着涼。
6.不能偏食，平時要多吃些蔬菜、水果，多喝水。
7.家裏的生活用品和衣服、被子，在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因為疲勞容易使人的抵抗力下降。
9．染上疾病的學生一定要到醫院規範治療，不要耽誤病情。已經有感冒症狀的同學，不要隨意丟棄自己擦拭鼻涕的面巾紙。防止造成交叉感染。
10．對衞生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是衞生防疫部門精心安排的，是針對特定的季節、特定的疾病，如麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後還是可以起到一定預防作用的。
拓展：春季衞生保健知識
1、要注意適度開窗換氣。隨着氣温的逐步升高，要注意保持室內温度的相對恆定。早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經常保持室內衞生清潔、空氣新鮮。
2、要注意適時增減衣服。春天的.天氣乍冷乍熱，變化多端。同時，人體抵抗力也處於低下的狀態。因此，一定要隨着氣温的變化，隨時增減衣服，預防感冒的發生。
3、要經常參加户外活動。春天是同學們進行户外活動的最佳季節，要抓住春光明媚的大好時機，參加一些力所能及的户外活動。
4、要保持日常生活規律。要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，應做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，以增強機體的抗病能力。
5、要避免多去公共場所。公共場所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺不到公共場所去，以免傳染給他人。
6、要注意個人清潔衞生春季衞生保健知識春季衞生保健知識。飯前便後、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保徵眼和鼻的衞生。打噴嚏或咳嗽時，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。
7、要經常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之後容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衞生死角。
8、預防外感。春季氣温不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。
增強體質。主要是多參加户外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。
9、調節情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經系統，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。養魚、賞花、垂釣等都可調節情緒，怡情養性。
10、春季食物以選則一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘、黃耆等。
11、春天百花盛開，空氣中瀰漫着大量的花粉，是過敏性疾病的好發季節。若有慢性疾病或過敏體質的人，春天一定要忌口，忌服“發物”，如蝦、蟹、鹹菜等食物，否則舊病極易復發春季衞生保健知識健康管理師。總的説來，春天的調養藥膳，以平補為原則，不能一味使用温熱補品，以免春季氣温上升，加重身體內熱，損傷到人體正氣。
12、性温味甘的食物首選穀類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等
人體從這些食物中吸取豐富營養素，可使養肝與健脾相得益彰。
13、春日時暖風或晚春暴熱襲人，易引動體內鬱熱而生肝火，或致體內津液外泄，可適當配吃些清解裏熱、滋養肝臟的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。這類食物均性涼味甘，可清解裏熱，潤肝明目。
14、至於新鮮水果，雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解裏熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果柿餅之類為好。
