人生在世，難免有一些不順心的事情，當然也會有一些不能如意的事情。很多時候，我們對事情的發展做不了決定，對別人的要求或者請求也難以拒絕。但是，作為一個相對獨立的個體，我們要學會拒絕別人勉強自己的要求，學會對不正當或者不合適的請求説“不”。
學會説“不”是一種成長。從小到大，我們會經歷很多事情，也會和很多的人做朋友。在這些事情面前，在這些朋友面前，我們肯定會遇到一些不盡如心意的.情況。面對這些情況，我們要學會判斷。對我們有益的，又不傷害別人的利益，我們可以表示肯定。但是，對於一些於我們無益，或者傷害別人利益的事情，我們要勇敢地拒絕，要學會説“不”。這是成長的一種表現，表示我們學會了判斷和選擇。學會説“不”是成長過程中，必須要學會的一項技能，也是成長的必需品之一。學會説“不”，我們才有可能成長。
學會説“不”是一種成熟。成長過程中，我們肯定會遇到需要接受和需要拒絕的事情。我們不能一味接受，我們也不能一味地拒絕，而是要具體情況具體分析，根據不同的情況來決定我們是接受還是拒絕。當然，在這個過程中，我們肯定會遇到很難接受的事情，這時候，就需要我們去拒絕了，去選擇説“不”。學會説“不”，肯定會涉及到礙於情面的情況，我們要學會拒絕，在拒絕的同時，儘量不要傷害到別人，這才是學會了説“不”，這才是走向成熟的標誌之一。
學會説“不”是一種智慧。作為社會的一員，我們必定會拒絕別人，也必定會被別人拒絕。這就要求我們學會拒絕的智慧，學會協調各方面的情況。學會説“不”並不是説我們對於不想做的事情一律拒絕，一律説“不”，而是根據當時當地的情況來決定應該怎麼辦，該拒絕的一定要拒絕，該接受的也一定要接受。單純的拒絕或者單純的接受都不是學會説“不”的智慧。
學會説“不”是一種勇敢。對於不願意或者不應該的事情，我們學會説“不”，而不是礙於情面，照顧別人的面子，一味地奉承和接受。學會合理的拒絕，這也是一種勇敢的表現，這也是一個人具備拒絕的勇氣的表現。作為社會的一分子，我們需要學會勇敢地説“不”，勇敢地學會拒絕。
