一個快樂的人談到他的祕訣時説：“我把下面一段話寫在洗手間的鏡面上，每天早上刮鬍子的時候都念它一遍‘我悶悶不樂，因為我少了一雙鞋，直到我在街上見到有人缺了兩條腿’。”
一名飛行員在太平洋上獨自漂流了20多天才回到陸地，有人問他，從那次歷險中他得到的最大教訓是什麼。他毫不猶豫地説：“那次經歷給我的最大教訓就是，只要還有飯吃，有水喝，你就不該再抱怨生活。”
人的一生總會遇到各種各樣的不幸，但快樂的人卻不會將這些裝在心裏，他們沒有憂慮。所以，快樂是什麼？快樂就是珍惜已擁有的一切，知足常樂。
而抱怨是什麼？
像煙頭燙破一個氣球一樣，讓別人和自己泄氣。
其實，抱怨屬人之常情。難道不許別人説一説苦悶嗎？然而，抱怨之不可取在於：你抱怨，等於你往自己的鞋子裏倒水，使行路更難。困難是一回事，抱怨是另一回事。抱怨的人認為自己是強者，只是社會太不公平，如同全世界的人合夥破壞他的成功，這就可能把事情的因果關係弄顛倒了。
抱怨不同於坦然承認自己的失敗。敢於承認失敗的人，會贏得別人的尊重。明明是失敗，卻不承認失敗，明明有傷，卻把傷口裝扮成花朵一般。人本來同情弱者，由於抱怨的人氣急敗壞，反而得不到別人的同情。抱怨的人在抱怨之後，心情非但沒變輕鬆，反而變得更糟，懷裏的石頭不但沒減少，反而增多了。常言説，放下就是快樂。這也包括放下抱怨，因為它是心裏很重又無價值的東西。
人們之所以傾心於那些樂觀的人，是傾心他們表現出的超然。生活需要的信心、勇氣和信仰，樂觀的人都具備。他們在自己獲益的同時，又感染着別人。人們和樂觀——包括豁達、堅韌、沉着的人交往，會覺得困難從來不是生活的.障礙，而是勇氣的陪襯。和樂觀的人在一起，自己也就得到了樂觀。
抱怨失去的不僅是勇氣，還有朋友。誰都恐懼牢騷滿腹的人，怕自己受到傳染。失去了勇氣和朋友，人生變得很難，所以抱怨的人繼續抱怨。他們不知道閉嘴是其中的真諦之一。
許多人都抱怨過處境的艱難，發現無濟於事之後便緘口了。抱怨相當於赤腳在石子路上行走，而樂觀是一雙結結實實的靴子。
