演講稿以發表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在現實社會中,越來越多地方需要用到演講稿,那麼你有了解過演講稿嗎?以下是小編整理的最新防近視的演講稿範文500字(通用5篇),歡迎大家分享。
防近視的演講稿1
敬愛的教師,親愛的同學:
大家好!眼睛是人類心靈的窗户,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據相關調查顯示,人類獲取信息的90%以是經過我們的眼睛來實現的:讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對於我們來説是無比重要的。可是,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨着數碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時的用眼,會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網絡和手機遊戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產生的痛感。周圍環境較黑,如果屏幕過於光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀,長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。
防近視的演講稿2
各位老師,各位同學:
大家好!我是個喜歡看書的孩子,沒事時手裏就捧着一本書不停的看,走路看,躺着看,站着看,光線不足照樣看。久而久之,我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊,本想配以副眼鏡,可是媽媽極力反對。一直到了四年級,視力一天不如一天,才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事,它為我帶來了不少苦惱,因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時,媽媽總叫我少戴,説戴眼鏡不好看。可是媽媽不瞭解近視的痛苦,尤其是我的近視已達到三百多度,如果不戴眼鏡,遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。
近視對我來説,真是件麻煩的事。因為近視,得時時刻刻吧眼鏡帶着身邊,而我常常忘記,以致鬧出笑話。記得有一次去看電影,我偏偏忘了帶眼鏡,無可奈何,只得將就,結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片,雖然看不清,倒聽的懂。要是外國語的話,看了跟沒看一樣。
由於媽媽反對我戴眼鏡,我只有看電影,讀書,看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑,我看不清是熟人,只管走自己的路。不知道我是近視的人,還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連——有苦説不出”呀。
以上的這些苦惱,我想,只有眼鏡近視的人,才能體會到。
同學們,好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近視時,後悔就來不及了。
我的演講講完了,謝謝大家!
防近視的演講稿3
尊敬的老師,親愛的同學:
大家下午好!如果有人問我,長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話説,還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀,最初並不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附着到了我的身上,當我知道後一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時,我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶着一副沉重的眼鏡,於是乎,名副其實地成為了大人們常説的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地説,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最後悔的一件事!如今,隨着學習任務的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界裏只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時,也總是會流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的'景色,害怕看不到學校裏的同學和老師,更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生説我的近視是輻射造成的,也就是説,是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論,我是真的後悔了,我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裏,我躺在牀上遙望夜空,不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裏,我如往常一樣揹着書包去上學,令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
防近視的演講稿4
敬愛的教師,親愛的同學:
大家好!眾所周知,眼睛號稱“心靈的窗户”,我們理應保護它才是。可是此刻,有不少人心靈的“窗户”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是經過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線,再將這些視覺人的眼睛十分敏感,形象轉變成神經信號,傳送給大腦。由於視覺對人如此重要,所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校裏,隨着年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。
其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什麼會看不清呢?原因主要有3點:一是寫作業時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。
還有就是寫字讀書姿勢應當正確,否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上,看書彎着腰。如果這樣,時間長了,就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜,電視機應當與眼睛平視,看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,並且每用一會兒就要歇一下,讓眼睛放鬆放鬆。
還有就是應當多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜,裏邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話説得好:“眼睛是心靈的窗户。”眼睛能夠看到光明,能夠看到多姿多彩的世界,眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用髒手擦眼,適當的用電腦、看電視,並且不挑食,一齊努力保護我們心靈的窗户——眼睛吧!
防近視的演講稿5
各位老師、親愛的同學們:
大家好!人們常説:眼睛是一架照相機,每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的窗口,無數真知灼見都從眼睛裏流露出來。大家都知道眼睛有多重要,卻不注意保護眼睛,玩起遊戲沒完沒了,看電視緊貼屏幕,看書寫字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。近視眼,已經給我們的生活、學習帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個“惡魔”的困擾。
今年學校體檢時,我被查出得了近視眼。當時我的心裏慌極了,一萬個憂慮和問題湧上心頭。去醫院確診後,醫生詳細地給我分析了我的近視情況,並囑咐我怎樣保護眼睛。我聽從醫生的囑咐,按醫生的指導去做,視力逐漸恢復了正常。同學們知道我的視力是怎麼恢復的嗎?
首先,堅持做眼保健操,促進血液循環,加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衞生,不用手揉眼睛。
其次,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長,過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物,減少眼部疲勞。不在暗光處學習。
再次,看電視的時間不要太長,最多不超過30分鐘,眼睛與電視的距離在兩米以上。不學習時,不接觸手機和電腦,因為它們的輻射會更大。
然後,多吃一些對眼睛有益的食物,比如:胡蘿蔔、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等,保持眼部營養均衡。
最後,保障充足睡眠,讓眼睛得到最好的休息。
以上都是保護眼睛最好的方法,也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動起來吧!千萬不要掉以輕心,一定要保護好自己的眼睛,讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。