在五年級跳山羊教學時，我通過講解：(助跑、起跳、兩臂前伸支撐同伴、含胸、提臀、屈髖、兩腿伸直向左右分開，然後兩手及時推離，使身體向前上方騰起，越過同伴，前腳掌着地，屈膝半蹲)和分步示範。重點強調：起跳時要雙腳起跳，兩臂前伸支撐要有力，不能屈，提臀、分腿要及時。然後決定讓優秀的男生先試跳，並做好保護工作，一切準備就緒。
當學生試跳時，問題還是不少。這裏面就存在着一個理論與實踐的關係。説説容易，做做難——難就難在怎樣克服心理障礙？怎樣才能戰勝自我？這個時候，我認為鼓勵是非常重要的，也是不可缺少的。經過幾個回合的練習，只要有人跳過，我就鼓掌。鼓掌是給人自信，是給成功人的肯定。只要消除大家的害怕情緒和心理障礙，那麼勇敢就屬於他們的`。事實證明：大部分男同學就這樣順利地越過了。可在一旁觀戰的女同學，誰也不敢輕易試跳，儘管怎麼鼓勵，大家就是避而遠之。
於是我就想到了分步實施。第一步學會雙腳跳；第二步在原跳支撐起跳；第三步再跳下山羊；最後再連起來，完成跳山羊的全過程。在這過程中，讓身體素質比較好的同學先示範。只要有成功的，立即加以鼓勵；不成功的指出問題所在及時點撥。這樣經過大家的努力，達到了老師意想不到的效果。成功了的女同學非常高興。可是不成功的男同學，這時也不甘示弱，躍躍欲試，學生的積極性調動起來了，大家都很滿意。從中，更加深了我對成功的理解，成功離不開精神鼓勵和靈活的教學方法。
