無論是身處學校還是步入社會，許多人都寫過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的健身的作文7篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
健身的作文 篇1
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄託於補品,像富硒康,腦白金等。雖然我並不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。
早晨，起牀後，最好沿着小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看着周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。
平時，做完功課，你想輕鬆輕鬆的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷於電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益於眼睛，還有益於身體呢!
人們都説，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那裏健身，效果也許會更佳!Let’sgo!
當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯後可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜。現在，街上書店裏應該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!
有一位名人説過:“志在頂峯的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
健身的作文 篇2
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都説跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們説，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據説媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
健身的作文 篇3
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕鬆、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那麼多沉重，也沒有那麼多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的恢復期之前最後一天的訓練——增強式有氧循環練習，練完以後汗如雨下，然後就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以後，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，裏面有江南style騎馬舞，對這個有審醜疲勞跳不了。後來看到第12首裏《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時練萊美和其他教練的項目，有一個非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程，收穫的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文 篇4
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點過來，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學後你都可以看見我們班愛運動的同學在學校自主健身的身影。
我，也是我們班的運動健兒之一 。現在，我們六年級學生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛運動的我總每天早晨或放學後總是呼朋引伴來到操場上盡情地運動，更多的是進行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不捨地離開操場。
不僅在學校我會自主健身，每天回到家裏，或雙休日，做完作業，我也會抓住運動時機，叫上賴在牀上的爸爸和看電視的媽媽，陪我到小區樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動。現在，不用我説，他們也會陪我到樓下跑一跑，動一動。
現在，我的體質變強了，免疫力提高了；人也越長越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動會和校運動會，體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我帶來的好處！
健身的作文 篇5
20xx年的寒假，我作為揚子組假日小隊活動的隊長，組織了一次有意義的活動——為社區的健身器材“洗澡”。
組織這次活動可謂是一波三折。由於天氣時晴時雨，每當確定了活動時間，一場雨一來，就得取消了，這樣的情況出現了好幾次。終於有一天，一大早太陽公公就露出了笑臉，我想：今天應該不會下雨了吧！趕緊通知同學活動。我讓媽媽幫我在班級羣裏發佈活動通知，而我用電話通知。
老天總算沒跟我作對，一直都是陽光明媚。我拿着工具早早來到活動地點等候成員的到來。不一會兒，張欣怡來了，緊接着，朱晉毅、倪嘵yu也來了。眼看着約定的時間就要到了，張欣怡着急地問我：“鄭雅韻，我們什麼時候開始啊？”看着時間一分一秒的過去了，我心裏也很焦急，朱晉毅接過話説：“還差好幾個人呢！再等一會吧！”我們又等了十五分鐘，可還是沒有人來。我想：我只知道張欣怡和朱晉毅的電話，其它人沒能電話通知，如果他們沒上網的話，自然不會看到活動通知了。我們大家商量了一下，最後決定：人少也要幹，只要大家盡力做就行了。然後，我宣佈：“本次假日小隊活動正式開始！”話音剛落，大家立刻揮動手裏的工具忙碌起來。
由於前幾天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很難擦乾淨，可再大困難我們也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一個器材都打掃乾淨了。健身器材擦好後，我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我説過，在這裏鍛鍊、玩耍的老人和小孩比較多，我想：如果器材周圍有碎石子的話，老人和小孩在鍛鍊和玩耍的時候很容易受傷的，我們一定要把石塊打掃乾淨，給他們一個安全的活動環境。這時，來了幾位老奶奶，看見我們的舉動都誇讚我們是好孩子。
由於天氣寒冷，我們的手都被凍得紅紅的，可看着被我們“洗過澡”的器材幹乾淨淨的站在那裏，我們心裏暖洋洋的。
通過這次假日活動，讓我懂得了：服務別人，快樂自己！
健身的作文 篇6
學校新一屆的校運會要開始了，我的健身運動也要開始了。
我已經在學校田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，每天一有時間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰痠背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時候，當時我們學校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以後，我便努力的地朝一米三那個目標挑戰……
每天的在刻苦的練習着，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時候湧了出來。我每天努力的跳着，打杆一次，我的`心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力着，努力着……
教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練着，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個念頭：跳過一米三。後來，我有些進步了，能跳一米一五了。我多麼高興啊!又向成功走了一步。
努力還是沒有白費，上個星期天，我一鼓作氣，跳過了一個令我和教練驚訝的一個數字：一米二，我先跳一米二的時候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來教練的責罵，還怕引來同學的笑聲。我該怎麼辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候，一個小人卻説：“跳，即便沒有跳過也沒有關係，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個莫大的恐懼，那你怎麼還跳得過一米三呢?”另一個小人微笑着説：“對啊，你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準備開始跳了，助跑，起跳，這些平時在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終於開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕鬆的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什麼，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛着，中間陷下去，想在對着我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地説：“我——要跳——一米二二。”話剛出口，我便後悔了，我幹什麼要説呀!這不明擺着失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地説：“你要跳一米二二?”我無法拒絕，只好説：“是的，我想試試。”只有三次機會，開始了。一同學先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我説過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由於剛才的失敗，又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神聖的一次到了，心中有隻小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。
助跑再次開始，，我使勁地跑着，踩着起點，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻説：“差一點點啊!”我也難過極了。
不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運動會，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。
健身的作文 篇7
早上8點鐘，健身節開幕了，主席台上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待着，一邊聽，一邊用渴望的目光注視着那五顏六色的氣球。
終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望着那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身為一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接着，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
專家點評:
這是一篇敍事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敍事條理，結構安排合理，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細膩的筆觸記錄了自己真實的感悟。
