通常的情況，大家習慣隨和，多說“是”，少說“不”，而我喜歡唱反調。
在一個小飯館裡吃工作餐，按照慣例是隻說幾個人，老闆只用按人頭折算飯錢，至於吃什麼菜，全憑老闆做主。一天，我遇上了“工作餐”，我堅持和朋友一起點了幾個菜，當然，多半是素菜，中途，服務員端來了一盤葷菜，我堅持讓她退回去，因為我們沒有點這個菜，服務小姐只好“遵從”，飯畢結賬，比按人頭算少了很多錢，老闆問怎麼辦？我說如實辦。
正忙碌的擋兒，一個傢伙來到我身邊，沒話找話，嘻嘻哈哈，我雖厭惡至極，但還是打算忍下去，可那個傢伙聲音越來越大，我只好更大聲地“請”其出了門。
領導抑或上級，找我談一件事，我洗耳恭聽，誰料大大出於我所料，也因為實在不是我承受得了的範疇，我坦誠地說了“不”，然後我平靜地退出了那尷尬境地。
我知道，在我說“不”或者不說“是”的情況下，我的處境很不妙，因為，我不識時務，不知道將就，我會得罪很多人，我會讓自己十分孤立，我甚至會進退維谷。可是，面對有些事，我還是要說“不”。
只有說“不”，我才能表達自己真實的.意願。比如：我不喜歡吃葷，點了是浪費，所以我只好得罪的說“不”，顧不得別人的感受了。
只有說“不”，我才能保護自己的尊嚴。在我很尊重別人的情況下，別人卻沒有把我當回事，我只好莊嚴地說“不”。比如，上班時間，我在工作，卻有閒人大音量地放歌或者玩遊戲，我只好說“請你放小點音”，不然，會有人不知道什麼叫“尊重”，什麼叫“收斂”。
只有說“不”，我才能讓自己適得其所。我是人，不是神，我不是萬能的，我知道自己什麼“能”，什麼“不能”，茫然地接受一項自己無法完成的任務，既是對自己不負責任，也是對領導不負責任，甚至是不道德的行為，因為勉強的後果，將是給領導帶來更多的麻煩，甚至給單位帶來更大的損失，與其破壞在後，不如得罪在先。
當然，說“不”的時候，並不是那麼輕鬆。
首先，說“不”需要勇氣。人都是活在人群中，沒有一個人可以把自己孤立在大眾之外，說了不，可能會遭到記恨或唾罵，還可能會遭到報復與打擊，因此，懦夫也許只能永遠說“是”。
其次，說“不”需要平靜的心境。當別人冒犯你的時候，也許你會怒火萬丈，但是發怒是無益的，於事無補，平靜地說出“請”，也許比狂暴的“咒”更讓人容易接受，但是，要做到這樣，有時很難。
再次，說“不”需要平和的心態。有的時候，很有一些誘惑在眼前搖晃，賭一把也許成功，那樣，可能會實現多日夢想；有的時候，在眾目睽睽之下，也許很想表現一下自己，機會難得哦；有的時候，別人都在高樓上看風景，自己卻在溝壑中，想掙脫苦海也無可厚非；……可是，每一個人只能是自己，不能是別人，正如男人不能做女人，反過來亦是，雖然變性手術也未嘗不可，但終不是隨意可為。因此，要說“不”，必須知己知彼，必須少一些浮躁，多一些現實與從容。
學會說“不”，有別於故意搗亂與破壞，它是一種生存法則，更是一種智慧。
