今日是小寒，小寒節氣是二十四節氣中的倒數第二個節氣，小寒大寒過後春節也就到了。小寒是一年中最冷的一段時間。下面和小編一起來看小寒節氣禁忌哪些，希望有所幫助！
1、忌長期緊閉門窗睡覺。
冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能下降等，並且冬季空調的溫度應該適宜，不能過高。
2、忌穿著太過嚴實。
衣服穿得過多、過厚，會使面板血管擴張，流向面板的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的適應能力，容易生病。
3、忌長期在室內。
長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的`鍛鍊也有所減弱。要注重鍛鍊身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。
4、忌過度食用燥熱的東西和油膩食物。
在這個進補的季節，過量吃油膩食物，往往又會產生內熱，出現痤瘡、煩躁和便祕等症狀，這就具備患流感的內部環境。而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意外感風寒即可患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果和梨等。
