慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。它的全稱是慢性非傳染性疾病。慢性病一旦防治不及，會造成經濟、生命等方面的危害。以下是小編整理的預防慢性病手抄報，一起看看吧。
【慢性病防治知識】
一、 什麼是高血壓?
高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高於140毫米汞柱、舒張壓高於90毫米汞柱，並伴有一定的臨牀症狀。
1、如何預防和控制高血壓?
實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。
(1)安排好既有規律又富有活力的生活;
(2)自我控制精神情緒;
(3)適量運動，健身強體;
(4)少吃鹽，合理飲食與營養;
(5)患病者嚴格執行醫囑，堅持長期合理用藥。
二、 什麼是冠心病?
“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要症狀是心絞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些?
主要有：長期的血壓升高，血液裏脂肪含量增高，血糖高，經常吸煙，長期精神緊張、容易衝動，體型肥胖，缺少體力活動等。
2、如何預防冠心病?
(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。
(2)合理飲食，不要吃太甜太鹹的食物，應多吃富含維生素的食品。
(3)堅持體育鍛煉，適量運動。
(4)保持精神愉快，性格開朗。
(5)要治療高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、腦卒中是怎麼回事?
腦卒中即腦血管意外，俗名中風，系急性腦血管病，是中老年人常見的'疾病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由於腦部動脈本身的病變所致;一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。
1、 腦卒中有哪些先兆?
(1)突然頭暈;
(2)肢麻、面麻和舌發麻;
(3)説話吐字不清，流口涎;
(4)突然一側肢體活動不靈活或無力，有的出現肢體抽筋或跳動;
(5)頭痛程度突然加重;
(6)原因不明的跌跤;
(7)精神狀態發生變化;
(8)全身無力伴出汗;
(9)噁心、嘔吐伴呃逆;
(10)嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒;
(11)一時性視物不清。
2、 如何預防中風?
(1)凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬於中風的易患對象，應定期體檢，防患於未然;
(2)長期控制和治療高血壓;
(3)消除導致中風的種種因素;
(4)合理安排生活和工作，勞逸結合。
四、什麼是糖尿病?
糖尿病是一組常見的代謝內分泌病，分原發性及繼發性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨牀上出現“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕)。
1、引起糖尿病的因素有哪些?
(1)遺傳因素;
(2)病毒感染;
(3)自身免疫功能低下;
(4)神經因素;
(5)其他因素如化學毒物等。
2、 如何預防糖尿病?
糖尿病是多因素引起的，應採取綜合措施進行預防：
(1)建立科學的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養，經常鍛鍊。
(2)養成良好的生活習慣，起居有規律，勞逸結合。
(3)保持心情舒暢，精神開朗。
(4)及早治療各類炎症以及病毒感染。
五、腫瘤是怎麼回事?
腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌症，是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。
1、怎樣才能早期發現癌症?
早期發現，早期診斷，早期治療是減少癌症死亡的有效方法。
當身體出現下列症狀或體徵時，應及時到醫院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食慾減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。
2、預防癌症的方法有哪些?
(1)要增強自我保健責任感。
(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經常鍛鍊：
(3)早期發現，早期診斷，早期治療。
