當認真看完一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，需要寫一篇讀後感好好地作記錄了。怎樣寫讀後感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編精心整理的遇見未知的自己讀後感800字，歡迎大家分享。
最近,朋友介紹我去看一位台灣暢銷書作家——張德芬女士的書，並極力推薦其身心靈三部曲(《遇見未知的自己》，《遇見心想事成的自己》，《活出全新的自己》)。趁這幾天有空，就閲讀了一下她的那本《遇見未知的自己》。
這是一本關於都市身，心，靈脩行的書。它告訴了我們什麼是小我，什麼是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什麼是外界的一切呢，也就是説金錢，名利，地位，權勢，以及一切身邊發生的事情，包括別人對自己的看法，自己的`虛榮，這些都是小我的表現，小我會被身體裏的潛意識所控制，也就是説時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體裏的那個真我呢?那個真我不會隨着一切的改變而改變，甚至於有一天我們離開了，這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!
該書告訴了我們一個明確的觀點，那就是我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，哪五個字呢?那就是“愛”，“喜悦”與“和平”。為什麼我們這麼努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛，喜悦，和平之間又有什麼樣的關係?為什麼我們會遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎?
其實對於這些問題，我們可以用五個同心圓來解釋。在最中間的圓裏寫上真我，愛，喜悦，和平!然後在最外面的一個圓上寫着角分扮演，身份認認同，裏面第二個寫着思想，第三個寫着情緒，第四個寫着身體!上面還寫到身份認同--覺察，思想---檢視，情緒----臣服，身體---聯結。
什麼是身份認同----覺察呢?我自己以為書中説的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己。思想---檢視，也就是説當你對什麼事情產生思想的時候，不要就想着負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果。情緒---臣服，也就是説當一件事情發生的時候，不管有多麼的讓人難以接受，發生了就是發生了，無法改變的，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受!當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局!身體---聯結，我們要學着和自己的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯結了，那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧!
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應會付外在可以改變的部分。
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在藴含着豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!只想説一句，外面沒有別人，只有自己!
